Améliorer vos relations conflictuelles

Il y a des liens qui comptent, mais qui font mal. Des relations qu’on ne veut pas rompre, mais qui nous abîment.

Il arrive que nos relations deviennent source de tension, d’incompréhension ou de douleur, que ce soit dans le couple, avec un parent, un enfant, un ami, ou un(e) collègue.

Parfois, malgré les efforts, les mêmes disputes reviennent, les malentendus s’enchaînent et l’usure s’installe.

Ces relations, pourtant importantes, deviennent alors pesantes.

Symptômes courants

• Sentiment de marcher sur des œufs dans certaines relations.
• Échanges tendus, reproches, silences, ou explosions émotionnelles.
• Difficulté à poser des limites ou à se faire entendre.
• Culpabilité, colère ou tristesse après chaque interaction.
• Impression de toujours répéter les mêmes schémas relationnels.

Mon approche en Gestalt-thérapie

Je ne vous donne pas de conseils tout faits. Ensemble, nous mettons de la conscience sur ce qui se joue dans la relation.

Ce qui vous fait mal. Ce que vous attendez. Ce que tu vous n’osez pas dire.

En Gestalt-thérapie, nous partons de ce qui se passe ici et maintenant, dans votre ressenti et votre vécu relationnel.

Nous explorons ensemble les dynamiques à l’oeuvre dans vos relations :

vos besoins, vos frustrations, vos limites, votre histoire. Petit à petit, vous retrouvez de la clarté, vous affinez votre écoute de vous-même, vous apprenez à poser des actes ajustés.

C’est un chemin vers des relations plus justes, plus conscientes, où vous pouvez être vous sans avoir à vous défendre ou à vous oublier.