Mettre du sens sur un burn-out

Le burn-out, ou épuisement professionnel, n’est pas qu’un excès de fatigue. C’est un signal profond du corps et du psychisme qui dit :

« je n’en peux plus d’aller contre moi. »

C’est souvent un appel du corps et de l’âme qui demande à être entendu et respecté.

Symptômes courants

• Fatigue écrasante, sommeil non réparateur
• Perte de motivation, détachement, irritabilité
• Difficulté à se concentrer, à gérer les imprévus
• Sentiment d’échec ou d’inutilité
• Troubles physiques inexpliqués
• Anxiété, crises de larmes, sensation d’être vidé(e)

Mon approche en Gestalt-thérapie

Je ne vous pousse pas à repartir. Je vous aide d’abord à vous retrouver.

En Gestalt, nous explorons ce que votre burn-out dit de vous, de votre histoire, de vos exigences.

Je vous accompagne à mettre en lumière ce que vous avez trop longtemps supporté, et comment vous vous êtes éloigné(e) de vos besoins.

Nous cherchons ensemble un nouvel équilibre, pas pour « reprendre comme avant », mais pour choisir une manière d’être plus fidèle à vous « m’aime ».